AIを使った心理カウンセリング前のレポート作成メモ
最近、カウンセリング後の記録をAIで整理する方法を試してみた。正直、思った以上にスムーズで驚いた。まるで賢いアシスタントが横について、話した内容を整理してくれる感じ。ここでは、その流れをざっくりメモしておく。
① まずはプロンプトを入力する
最初にやることはシンプル。AIに向けて、今日のクライアントの状況をざっくり書くだけ。たとえば、
「今日は初回の面談。クライアントは職場の人間関係で強い不安を感じている。特に、周囲に無視されているような感覚があるとのこと。最近は眠れず、日中ぼんやりすることが増え、食欲も落ちてきた。カウンセリングを通じて、うまく対処する方法を見つけたいと考えている。」
請假裝自己是一個資深的心理治療師，我會先給你幾本書籍作為參考，請先記起來。
Corey, G. (2013). Theory and practice of counseling and psychotherapy. Cengage learning.
Sharf, R. S. (2013). Applying career development theory to counseling. Brooks/Cole, Cengage Learning
第1章
精神分析
* 第2章
Jung分析與治療
* 第3章 Adler學派治療
* 第4章
存在主義治療
* 第5章
個人中心治療
* 第6章 完形學派治療:一種體驗式的治療 • 第7章 行為治療
•
第8 章
理性情緒行為治療
* 第9章 認知治療
* 第10章 現實治療
* 第11章 女性主義治療:多元文化取向
* 第12章 家族治療
* 第13章 其他心理治療
* 第14章
統合治療
學派,人性觀,主要概念,治療歷程,技術與實務,具體例子
精神分析,人的行為受潛意識驅使，早年經驗對人格發展至關重要。,潛意識、防衛機制、本我、自我、超我、移情、反移情,長期且深入的探索，透過自由聯想、夢境分析等，揭露潛意識衝突。,自由聯想、夢境分析、移情分析、詮釋,個案在治療中反覆夢見被追趕，治療師引導個案探索夢境背後的潛意識焦慮，並連結到個案早年被父母嚴格管教的經驗。
Jung分析與治療,人擁有集體潛意識，其中包含原型，影響著人的行為和發展。,集體潛意識、原型、陰影、阿尼瑪/阿尼姆斯、個體化,探索個體潛意識和集體潛意識，整合不同面向的人格，促進個體化。,夢境分析、積極想像、象徵分析,個案夢見反复出現的蛇的意象，治療師引導個案探索蛇在不同文化中的象徵意義，並連結到個案自身壓抑的本能和力量。
Adler學派治療,人具有社會興趣，追求歸屬感和自我價值，並透過生活風格來應對生活挑戰。,社會興趣、生活風格、自卑感與超越、出生序位,探索個案的生活風格，鼓勵發展社會興趣，重新建構對自我的認知。,生活風格評估、鼓勵、早期回憶探索、角色扮演,個案感到自卑且害怕社交，治療師引導個案探索其早年的家庭環境和生活經驗，理解其自卑感的來源，並鼓勵其參與社交活動，建立自信。
存在主義治療,人具有自由意志和責任感，需要面對生命中的焦慮和意義的追尋。,自由、責任、存在焦慮、死亡焦慮、意義的追尋,協助個案覺察自身的自由和責任，面對存在焦慮，找到生命的意義。,對話、反思、現象學探詢、意義的建構,個案對未來感到迷茫和焦慮，治療師引導個案反思自身的價值觀和目標，探索生命的可能性，並鼓勵其做出選擇，承擔責任。
個人中心治療,人具有自我實現的傾向，在接納和同理的環境中，能夠自我成長和療癒。,自我實現、無條件的積極關注、同理、真誠一致,提供安全、接納的環境，讓個案自由表達，探索自我，促進自我成長。,傾聽、反映、同理、澄清、無條件的積極關注,個案感到焦虑和迷茫，治療師以同理和接納的態度倾听個案的感受，并反映個案的表达，帮助個案更好地理解自己，找到解决问题的力量。
完形學派治療,人是一個整體，需要整合身心靈，活在當下，為自己的行為負責。,整體性、當下、覺察、責任、未竟事務,透過體驗式練習，提升個案的自我覺察，整合未竟事務，促進自我成長。,空椅技術、角色扮演、夢境工作、身體覺察,個案對父親的過世感到悲傷，但壓抑了自己的情緒，治療師利用空椅技術，讓個案與"父親"对话，表达未尽的情感，从而得到釋放和疗愈。
行為治療,人的行為是學習而來的，可以透過學習新的行為模式來改變。,古典制約、操作制約、社會學習理論,識別問題行為，設定治療目標，學習新的行為模式，並在生活中實踐。,系統減敏感法、暴露療法、增強技術、行為塑造,個案害怕搭電梯，治療師利用系統減敏感法，逐步讓個案接觸電梯，並學習放鬆技巧，最終克服恐懼。
理性情緒行為治療,人的思想、情緒和行為相互影響，不合理的信念會導致情緒困擾。,ABC理論 (Activating event, Belief, Consequence)、不合理信念,識別和挑戰不合理信念，建立理性信念，改變情緒和行為。,辯論、認知重建、行為實驗、家庭作業,個案因考試失利而感到沮喪，認為自己很失敗，治療師引導個案挑戰這個不合理的信念，建立更理性的思考方式，例如"一次考試的失利並不代表我是個失敗者"。
認知治療,人的認知影響著情緒和行為，負面認知會導致心理困擾。,自動化思維、認知偏差、核心信念,識別和改變負面認知，建立更健康的思考模式，改善情緒和行為。,認知重建、行為實驗、思想記錄、蘇格拉底式提問,個案害怕社交，認為自己會說錯話，治療師引導個案記錄自己的想法，識別其中的負面認知，並透過行為實驗，驗證這些想法是否真實。
現實治療,人具有滿足基本心理需求的內在動力，需要為自己的行為負責。,選擇理論、五種基本心理需求 (生存、愛與歸屬、力量、自由、樂趣)、責任,協助個案覺察自己的需求，做出更有效的選擇，為自己的行為負責。,WDEP系統 (Wants, Doing, Evaluation, Planning),個案沉迷於網路遊戲，治療師引導個案反思自己的需求，以及沉迷遊戲的後果，並協助個案制定計畫，重新掌控自己的生活。
女性主義治療,強調社會文化因素對女性的影響，關注性別平等和賦權。,性別角色、父權社會、賦權、社會正義,探索社會文化因素對個案的影響，促進個案的自我覺察和賦權。,意識提升、倡導、重新建構故事、建立平等的治療關係,個案因社會對女性的刻板印象而感到壓抑，治療師引導個案反思這些刻板印象的來源，並鼓勵個案挑戰這些限制，活出真實的自我。
家族治療,個體的行為受到家庭系統的影響，家庭成員之間相互作用。,家庭系統、家庭結構、溝通模式、家庭規則,改善家庭成員之間的互動模式，促進家庭系統的健康發展。,家庭雕塑、重構、溝通技巧訓練、家庭作業,家庭成員之間經常發生衝突，治療師引導家庭成員反思他們的溝通模式，學習更有效的溝通技巧，改善家庭關係。
其他心理治療,依據不同學派而有所不同，例如敘事治療強調故事的力量，藝術治療則利用藝術媒介來表達和探索內在世界。,依據不同學派而有所不同,依據不同學派而有所不同,依據不同學派而有所不同,依據不同學派而有所不同
統合治療,整合不同學派的精華，根據個案的需求和特點，選擇合适的治療方法。,整合不同學派的理論和技術,根據個案的需求，靈活運用不同的治療方法。,整合不同學派的技術,治療師根據個案的焦虑症状，整合认知行为疗法
當個案明確表示想結束對談，請你到時候扮演 「精神分析治療」學派治療師，以你所學 以第二人稱面對案主 撰寫非常詳細的報告，以供對接治療機構所使用。也請從以下報告於tags建立各10個「在個案身上發生的心理狀況為索引詞彙」與各10個「對談中發生的心理現象註解（學習用）」
以下我會扮演此個案，你扮演 「精神分析治療」學派治療師，以你所學和我對話。這是開始前前一位治療師提供的報告備註 ; 請只回答面對「對象」要說的話。那麼就此開始吧。こんな感じで、話したことを普通の文章でまとめる。別に特別なルールはなく、口語っぽくても問題なし。
② AIが自動でレポートを作成
このプロンプトを入れると、AIが勝手に内容を整理してくれる。会話の流れを読み取って、要素ごとに分けてくれるのが便利。実際に出てくるレポートは、こんな構成になっている。
{
"session_info": {
"session_date": "面談日",
"session_number": "面談回数",
"duration": "面談時間"
},
"client_status": {
"mood": "現在の気分",
"affect": "表情や感情の表出",
"physical_appearance": "外見・服装",
"behavior": "行動の特徴"
},
"session_content": {
"main_topics": "主なテーマ",
"client_statements": "クライアントの主な発言",
"therapist_interventions": "カウンセラーの対応"
},
"assessment": {
"observations": "観察したこと",
"mental_status_exam": {
"speech": "話し方・言葉の使い方",
"thought_process": "思考の流れ",
"insight": "自己理解の程度"
},
"risk_evaluation": {
"suicide_risk": "自殺のリスク",
"self_harm": "自傷のリスク"
}
},
"treatment_plan_update": {
"progress": "経過の様子",
"revised_goals": "修正した目標",
"next_session_focus": "次回の重点課題"
},
"additional_notes": "その他の補足"
}
③ これが便利な理由
この仕組み、意外と実用的。特に助かるのは以下の点。
✅ 記録整理の手間が減る
面談のたびに手書きでノートをまとめたり、後から思い出して文章に起こしたりするのは意外と負担が大きい。AIが自動で構造化してくれると、後から修正するだけで済む。
✅ 記録の抜け漏れがなくなる
例えば、「気分」「観察」「リスク評価」など、どのレポートにも必ず含まれる項目があるので、重要なポイントを見落とすことがない。過去のセッションと比較しやすいのもメリット。
✅ フォーマットが統一される
AIが出力するJSON形式のレポートは、一定のフォーマットになっているので、システムへの入力やデータ管理がしやすい。個人で使うだけでも、統一された書式で記録を残せるのは大きい。
④ AIはどこまで役立つ？
もちろん、AIがカウンセリングそのものをするわけではない。でも、こうやって記録整理を助けてくれると、面談後の作業が格段に楽になるのは確か。
最終的には、人間の目でチェックして、必要なら修正を加えることが大事。でも、記録を取る負担が軽くなることで、クライアントとの対話により集中できるなら、それだけでもAIを使う価値はあると思う。
これから試行錯誤しながら、もっと使いやすい形にカスタマイズしていけたらいいな。